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* KLETTERTRAINING IM WOHNZIMMER *
 #STAYHOME ONLINE TRAINING!
MITTWOCHS 18-19 UHR

KOSTENFREIES TRAININGS-COME-TOGETHER PER ZOOM

Online #stayhome-Training ab 20.01.2021 – jeden Mittwoch bis zur Wiedereröffnung

Da sich die Wiedereröffnung leider zieht und wir euch schwer vermissen, möchten wir für euch während des Lockdowns ein online #stayhome Training anbieten. Im Fokus steht kletterspezifisches Training. Los geht´s am 20.01.2021! Von 18:00 - 19:00 Uhr heisst es dann jeden Mittwoch bis zur Wiedereröffnung, gemeinsam per Zoom schwitzen und die müden Klettermuskeln für die Wiedereröffnung mobilisieren und stählern. Gemeinschaftlich macht das Training doch am meisten Spaß!
 

Details
* Starttermin 20.01.2021
* jeden Mittwoch bis zur Wiedereröffnung
* jeweils von 18:00 - 19:00 Uhr
* kostenfrei
* per Zoom (Kenncode: 256569)

Trainingsinhalte
* Körperbereiche
* Unterarm
* Schulter Mobiliät + Kräftigung
* Aktiv und Passiv
* Oberarme
* Schulterpartie
* Oberer Rücken
* Core (vor allem Schräge)
* Hüftbeweglichkeit
* Dehnung der genannten Partien

Utensilien
* Sprudelkiste (voll) - am besten PET kein Glas
* Gymnastikmatte
* Haushaltsgummis

Wir hoffen natürlich, euch auch bald wieder direkt vor Ort bei uns in der Kletterarena begrüßen zu können!
Bis dahin halten wir uns einfach gemeinsam online motiviert und in Kletterform :)


Haltet euch und eure Trainingsutensilien bereit!
Wir freuen uns auf euch :)

 

Kontakt Kletterarena

Marcel Dippon &
Regine Schulz

Leitung Kletterarena

Sektion Heilbronn des Deutschen Alpenvereins (DAV) e.V.

Lichtenbergerstr. 17
D-74076 Heilbronn am Neckar

Öffnungszeiten

Mo, Di, Do, Fr
14:00 - 18:30 Uhr
Mi
09:00 - 12:00 Uhr,
14:00 - 18:30 Uhr
Sa, So, Feiertag
10:00 - 17:00 Uhr
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